ノルディックウォーキング静岡

7月12日(土)に開催予定のサンフレンド遊湯の里ノルディックウォーキング体験会についてのお知らせです。


今回は吉田公園を離れ、吉田町の小山城とその周辺の史跡を巡るコースです。
小山城から望む景色は小山城が戦国時代の重要な拠点であったことを認識させてくれます。
約4kmの初心者向きのコースです。






今回は11時にサンフレンド遊湯の里エントランス前に集合した後、
遊湯の里の送迎バスで小山城近くの町営駐車場まで移動し、そこから歩きます。
帰りも送迎バスで遊湯の里まで移動します。


そして前回同様講習終了後のお楽しみ。

公園に隣接しているサンフレンド遊湯の里さんでゆったりとお風呂で疲れを癒すことができます。





お風呂の後はお食事処の遊湯亭で特製のお料理を食べながらゆっくりご歓談していただけます。
（入浴料・食事代も会費に含まれています）



そのうえ、遊湯の里さんの無料送迎バスをご利用いただけます。藤枝駅南口を10：30に出るバスに乗れば丁度開始時間に間に合いますよ。大井川町を経由してあちこちに停車するようなので便利です。詳しくは時間表をご覧ください。

集合場所　榛原郡吉田町　サンフレンド遊湯の里　フロント前
日時　7月12日（土）　11：00～　
　　　　講習とウォーキングが1時間半くらいです。
その後、サンフレンド遊湯でお風呂とお食事になります。
参加費は、講習料・レンタルポール代・送迎バス代・遊湯の里入浴料・お昼のお弁当代も全て含めて
　　2,500円
ノルディックウォーキング専用ポールを持ち込みの方は500円引きの2,000円です。
（7月12日(土)はエディ立川もおとうぽんさんも参加しますよ）

お申込みはオーナーメールで立川までお願いいたします。

  

6月21日にサンフレンド遊湯の里で開催予定のノルディックウォーキング体験会についてのお知らせです。

6月21日（土）の体験会のインストラクター役は
おそうじやおとうぽんさんと
リッキー立川が担当します。
おとうぽんさんのノルディックウォーキング指導者としてのデビューです。
みなさん、ぜひ参加してください。

私がやるより絶対に上手く教えてくれます。楽しいこと間違いなしなのでぜひぜひ参加を。
（その日私、エディ立川は東京の体験会でインストラクターとして多摩川あたりを歩いてきます）

ノルディックウォーキングの講習会は遊湯の里の第二駐車場で行い、吉田公園に移動し公園内をノルディックウォーキングで散策しましょう。

そして前回同様講習終了後のお楽しみ。

公園に隣接しているサンフレンド遊湯の里さんでゆったりとお風呂で疲れを癒すことができます。





お風呂の後はお食事処の遊湯亭で特製のお料理を食べながらゆっくりご歓談していただけます。
（入浴料・食事代も会費に含まれています）



そのうえ、遊湯の里さんの無料送迎バスをご利用いただけます。藤枝駅南口を10：30に出るバスに乗れば丁度開始時間に間に合いますよ。大井川町を経由してあちこちに停車するようなので便利です。詳しくは時間表をご覧ください。

集合場所　榛原郡吉田町　サンフレンド遊湯の里　フロント前
日時　6月21日（土）　11：00～　
　　　　7月12日（土）　11：00～　
　　　　講習とウォーキングが1時間半くらいです。
その後、サンフレンド遊湯でお風呂とお食事になります。
参加費は、講習料・レンタルポール代・遊湯の里入浴料・お昼のお弁当代も全て含めて
　　2,500円
ノルディックウォーキング専用ポールを持ち込みの方は500円引きの2,000円です。
（7月12日(土)はエディ立川も参加します）

お申込みはオーナーメールで立川までお願いいたします。

  

6月16日の日曜日に新静岡スポーツクラブ　ホークワンでノルディックウォーキングの体験会を行いました。立川規子の教室で少人数の5名限定でケアしようという試みです。初回ですし、ブログからの応募もあったので私も加わりました。

ホークワンのロビーで自己紹介をして出発しました。市民文化会館の広場でウォーミングアップと歩き方の講習をしてから城北公園に向け歩きました。
東草深から安東の裏通りを通り城北公園に着きました。


市内の公園のなかでは木々など植物の豊かな公園です。適度に日陰もできて歩くのに良い公園です。


休憩には日本庭園の池の脇にある東屋が気持ちの良い場所です。

ノルディックウォーキングの良さはエクササイズ効果とずっと他の人と話をしながらできることではないでしょうか。
今回はコンビニおじさんが参加してくれて、ずっと話をしながら歩きました。

帰りは浅間神社前を通り浅間通り商店街を抜けていきました。
あの有名なお店の前にはお客さんが並んで待っていました。


お店の壁には来店した有名人の色紙が並んでいます。

1日に一人あたり5個までしか売ってもらえないどらやきです。


お客さんは待ちながらご主人が焼くのを見守っていました。
鉄板の上で膨らんでいくどらやきは本当に美味しそうです。

結局私が残ってどら焼きを買って帰り、参加していただいた皆さんに食べていただきました。
一人5個しか買えないんで、私の分は・・・・・ナシでした(T_T)  

新静岡スポーツクラブ hawk oneのサンデー☆ダイエットキャンプ企画の特別レッスンメニューとしてノルディックウォーキング講座を開催します。
講師はhawk oneのアドバイザーもやっている立川規子です。（私も参加できるかも・・・）

会員でなくても参加できますよ。

日時
6月15日（日）　10：30～12：00
6月29日（日）　10：30～12：00
7月13日（日）　10：30～12：00
※ 雨天時は中止させていただきます。

集合場所
新静岡スポーツクラブhawk oneのフロントです。
集合後、駿府公園周辺を歩きます。

費用
会員でない方　1回　1,575円（ポールレンタル代を含む）
講座の後、バス・サウナルームやロッカールームもご利用できます。タオルを持参いただければ無料でご利用いただけます。

集合時間より少し早めに来ていただき、ロッカールームで着替えてから参加することもできます。
また、終わった後でお風呂でさっぱりしてから着替えてお街をショッピングなんてことも可能ですね。

ということで、むちゃくちゃお得な企画です。


ただいま新静岡スポーツクラブhawk oneではサンデー☆ダイエットキャンプを実施中。
立川規子の特別レッスンでは、さまざまなプログラムを会員以外の方にも参加いただけます。

《そのほかの特別レッスンメニュー》

◆タヒチアン・ダンス　[定員10名]
　超スローな腰の動きから高速の動きまで。目指せフラガール! ハワイアンよりシンプルでも汗はびっしょり・・
　6月15日　13：00～13：50
　7月13日　16：00～16：50

◆コア・リズム・ラテン　[定員10名]　
　TV通販で話題沸騰中! 本気でやせたいのなら、とにかくトライ!! 杉本彩の熟女ボディーに負けるな!!
　6月29日　13：00～13：50
　
◆クールに切れよく カンフー入門　[定員10名]
　NHKのおしゃれ工房でも注目! かっこよく、シャープな身のこなしを手に入れましょう。
　6月15日　16：00～16：50
　7月13日　13：00～13：50


◆ベリー・ボディー　ベリーダンス　[定員10名]
　今や習いたいお稽古NO.1のベリーダンス! ちょっとセクシーに踊って汗を流して『魅せるおなか』をゲットしましょう。
　6月29日　16：00～16：50

お問い合わせ・お申込みは　左サイドバーのオーナーへメッセージからメールでご連絡ください。